随着离退休工作处老年课堂的开设，退休老同志选择自己喜欢的课程走进了老年课堂，说到朗诵班，不得不提的是朗诵班的授课老师周砾，朗诵班从最初的几个人发展到现如今20余人，并且能够在舞台上尽情表演，周老师功不可没。

说起朗诵，是把无声的文字作品转化为有感情的音符、形体语言的创作活动。可以帮助退休后的老同志丰富退休生活，增强肺功能，活跃社交生活，有益身心健康，帮助老年人减缓记忆衰退，有效预防老年痴呆的发生，使大脑得到放松，心情得到愉悦。既能提高阅读能力、艺术鉴赏力，也可以陶冶情操、开阔胸怀、文明言行，增强理解。研究人员认为，朗诵健身的实际效果要比跑步强，是健身又建心的运动，老年人吟诗颂词有助于长寿。正是因为朗诵有这么多的好处，越来越多的老同志喜欢上了朗诵。为了使学校退休老同志在家门口就能学到专业的朗诵技巧，处里的老年课堂专门成立了朗诵班。由于最初没有几位老师报名，离退休工作处联系了退休后一直在外面学习朗诵的周砾老师，希望她能够利用在外面所学的朗诵知识，带领几位零基础学员一起学习。周砾老师接到处里电话，非常痛快的接受了这个任务，义务为老同志进行授课，从最基础的基本功教起，带着几位老师每天在朗诵微信群内督促练习。因为周老师的热情和严格要求，朗诵班的学员朗诵水平都有了不同程度的提高，朗诵班也取得了不小的成绩,六月底参加了处里的教学汇报演出，朗诵班集体朗诵了《我爱你中国》，声情并茂的演出令人感动；十月参加处里的老少同乐演出活动，朗诵班集体表演了《绕口令串烧》，妙趣横生，舞台效果好，受到大家的欢迎和好评！学员从中也找到了自信，练习的劲头更足了，朗诵班的学员个个自信满满，精彩的演出吸引来一大批老师加入到老年课堂朗诵班。在老年课堂上，学员们平均年龄69岁，虽然银发鹤颜，但都学习认真，训练刻苦，这也给了周砾很大的鼓舞，使她干劲十足。每周一清早，无论天气好坏，她都要从济南近郊的家开车一个小时赶到学校授课，把掌握的《有声语言课》知识和技巧毫不保留的分享给学员，共同分享朗诵的魅力与快乐。

周砾退休后一直在老年大学学习朗诵十余年，通过自学及专业老师指导，对朗诵即《有声语言课》的知识和技巧有了一定积累，多次参加省级及以上单位组织的朗诵比赛并多次获奖。2023年8月在第四届“齐鲁杯”演讲与朗诵艺术大赛中，荣获“齐鲁杯”金奖。还经常参加一些社会活动，在济南老年人大学志愿团参加了各项志愿活动，担任宣讲团的队长，带领团队去乡镇、老年公寓、社区、小学、中学去宣讲革命烈士的故事，培训小学语文老师的朗诵课程；在济南朗诵艺术家协会担任培训班部长，是轻骑兵演出队第一任队长，带领团队到各乡镇演出活动，被评为2023年济南市市中区关心下一代工作委员会“五老”志愿者。做中小学生的朗诵指导教师，2023 年10 月，荣获首届济南市朗诵艺术大赛“功勋奖”和“导师奖”。

希望更多的老同志能像周砾老师那样，用自己的声音和方式，表达自己的情感，在朗读中发现生活的美好，更加热爱生活，更加阳光自信，在朗读中成就更好的自己，在自己喜欢的领域继续发光发热。

周砾简介：（虹雨）

山东省朗诵艺术家协会会员

山东省演讲学会理事

济南朗诵艺术家协会副秘书长

暄言艺术团副团长

受邀参加2020第六届中国诗歌春晚 颁奖晚会并朗诵《大运之河》

2023年山东省第四届“齐鲁杯”演讲与朗诵艺术展演全省总展演中获齐 鲁金奖